西红柿梨汁—可口网

西红柿梨汁

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类别：饮料

清热去火食谱

胃调养食谱

滋阴食谱

秋季养生食谱

工艺：其他口味：茄汁味食用：早餐|中餐|晚餐|每日一次，连饮7天。

主料：番茄300克梨300克

本菜谱的营养成分

能量

165

千卡

维生素B₆

0.18

毫克

蛋白质

3.9

克

脂肪

1.2

克

碳水化合物

49.8

克

叶酸

43.2

微克

膳食纤维

克

维生素A

207

微克

胡萝卜素

1224

微克

硫胺素

0.15

毫克

核黄素

0.21

毫克

烟酸

2.37

毫克

维生素C

毫克

维生素E

5.28

毫克

钙

毫克

磷

114

毫克

钾

813

毫克

钠

35.4

毫克

碘

9.6

微克

镁

毫克

铁

2.1

毫克

锌

1.74

毫克

硒

3.42

微克

铜

1.98

毫克

锰

0.39

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将西红柿、梨洗净去皮；2. 取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。

健康提示

本品具有清热生津、健胃润燥之功效，适于牙龈红肿疼痛、口臭、烦渴、大便秘结者食用。

食谱营养

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食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]