类别：甜品/点心 日本料理 增肥食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱  工艺：烤

1. 将奶油（30克）以隔水加热的方式溶化成液态备用；2. 取一钢盆，加入奶油起司和牛奶一起拌匀至无块状；3. 继续加入已溶化的奶油后，再放入蛋黄一起搅拌至均匀；4. 另取一玻璃盆，将蛋白和细砂糖分次...... 查看详细

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:124 收藏:3

类别：日本料理  工艺：炸

1. 冷水中先加入蛋黄打散后，再加入低筋面粉轻轻搅拌，不须搅拌得很均匀，调和成带有流状的面衣备用；2. 虾洗净，去头后除去肠泥，剥除虾壳与尾部的剑形尖刺（保留尾壳），用纸巾擦干，再用刀刮除尾壳上含有水...... 查看详细

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:270 收藏:7

类别：甜品/点心 日本料理 快餐/主食 单身食谱 青少年食谱  工艺：其他

1. 米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；2. 瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；3. 与米一起放入炉内，用高火煮10分钟后，再用中火加热12分钟；4. 把饭取出...... 查看详细

推荐:5 营养:8 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1047 收藏:28

类别：日本料理 补虚养身食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱  工艺：煮

1.瑶柱用水浸泡2小时，再隔水蒸1小时，撕成细丝。2.猪肉剁烂；葱切粒。3.把瑶柱、猪肉、葱混合在一起，加入调料（盐、白糖、酒、酱油、淀粉、香油、胡椒粉）拌匀，放在一边约半小时，备用。4.水饺面皮中包...... 查看详细

推荐:5 营养:8 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:105 收藏:3

类别：日本料理  工艺：煮

1. 鲷鱼（或其它新鲜鱼骨）切块，入开水汆烫捞出，再用清水洗净；2. 红、白萝卜分别洗净，均切成细丝；3. 锅内入水1/3杯烧开；4. 再将红、白萝卜丝煮软；5. 续入鱼骨煮滚，去除泡?；6. 将味噌...... 查看详细

推荐:0 营养:0 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1437 收藏:6