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类别:四川菜 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:酥香鲜美,麻辣味浓
主料:豆腐(北)600克
辅料:猪肉(肥瘦)200克
调料:10克 大蒜(白皮)15克 豆瓣辣酱100克 花椒粉8克 酱油5克 味精4克 8克 白砂糖10克 香油8克 植物油30克 淀粉(豌豆)10克 小葱10克
本菜谱的营养成分
1720.85
千卡
0.3
毫克
88.64
133.83
66.75
250.45
微克
26.91
160
毫克
502.39
微克
2796.7
微克
0.85
毫克
0.7
毫克
9.6
毫克
3.55
毫克
70.71
毫克
927.33
毫克
1073.33
毫克
1411.35
毫克
5200.1
毫克
1.22
微克
470.17
毫克
19.43
毫克
9.24
毫克
70.06
微克
0.77
毫克
1.61
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将豆腐切成方块,姜,蒜拍碎切末,葱切珠花;2. 将猪肉切成末,太白粉调成芡汁;3. 锅内注油烧热,下入肉末,加入辣豆瓣,姜末,蒜末,高汤和调料,放入豆腐焖熟;4. 勾芡,撒入葱花和花椒粉,装盘即可。
健康提示
豆腐既是低胆固醇美食,又是高血压,心血管硬化,冠心病和心脏病患者的食疗佳品.
历史文化
清代四川成都北门外万福桥有一小饭店,店主陈某一脸麻斑,人称陈麻婆,她用嫩豆腐、牛肉末、辣椒、花椒、豆瓣酱烧出的豆腐,集麻辣、鲜、嫩、烫于一口,吃客纷至沓来,至今已盛名海内外。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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