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![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 土豆去皮洗净,切成细丝,放入清水中漂净;
2. 樟茶鸭去骨,取净肉切成细丝;
3. 干辣椒去籽及蒂放入锅中和花椒一起炒香;
4. 然后倒入多功能食品加工机中,加入酥花生米、熟芝麻,绞细成辣椒混合末;
5. 将土豆丝沥干水分,放入盆中;
6. 加精盐、味精鸭丝、吉士粉、鸡蛋、干细淀粉拌和均匀;
7. 平锅置小火中,烧少许精炼油,放入土豆丝摊平,煎制两面呈金黄色熟透,取出改刀摆盘成形;
8. 将绞细的辣椒混合末加炒过的精盐、味精拌和均匀;
9. 装入味碟,同土豆鸭一起上桌沾食即可。
食谱营养
食物相克