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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将面粉用水和成面团,盖上纱布饧15分钟左右备用;
2. 韭菜洗净切成末;
3. 韭菜末内加入虾皮、橄榄油、五香粉搅拌均匀;
4. 面团擀成双份大小相同的薄饼;
5. 将馅放在饼中,中间挖个小坑,打入一个鸡蛋,撒少许盐拌一下;
6. 再将另一张饼盖在上面,依此类做;
7. 封好边后放入平底锅中,两面煎至金黄即可。
2. 韭菜洗净切成末;
3. 韭菜末内加入虾皮、橄榄油、五香粉搅拌均匀;
4. 面团擀成双份大小相同的薄饼;
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6. 再将另一张饼盖在上面,依此类做;
7. 封好边后放入平底锅中,两面煎至金黄即可。
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