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1. 紫菜洗净,撕成小片;2. 鸡蛋敲入碗中并打散;3. 将高汤烧开,放入紫菜烧煮片刻;4. 把蛋液倒入,然后再加入盐、胡椒粉、麻油,最后撒上葱末即可食用。 ...... 查看详细
推荐:9 营养:8 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1996 收藏:8
类别:快餐/主食 夏季养生食谱  工艺:
1. 将嫩黄瓜洗净,切成细丝,备用;2. 葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片,备用;3. 将猪肉、鸡肉(最好选用鸡脯肉)清洗干净,备用;4. 锅内倒入适量水,用旺火烧沸,放入猪肉、鸡肉、葱段、姜片、料酒和...... 查看详细
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1.青椒洗净,切半后去籽和中间的梗,再切成月牙形。2.番茄洗净,去蒂切半月形状;洋葱剥皮也切半月形状。3.鸡胸肉切小块。4.锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开,加入鸡肉,...... 查看详细
推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:1904 收藏:14
1. 娃娃菜洗净,劈4段;2. 青椒、红椒、皮蛋切丁;3. 蒜切片;4. 葱切末;5. 蒜片、葱末炝锅;6. 蒜片焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开(白水+鸡精也行);7. 水开后将娃娃菜放入、皮蛋丁再煮...... 查看详细
推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:948 收藏:8
1. 将粳米、小米淘洗干净;2. 将淘净的粳米、小米放入锅内,加水适量,煮至米烂成粥. ...... 查看详细
推荐:8 营养:8 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:814 收藏:4
1. 冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块;2. 绿豆淘洗干净,备用;3. 锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软;4. 放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入...... 查看详细
推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:341 收藏:3
1. 将粳米、糯米淘洗干净,放入烧开的水锅内,熬至稠糯熟;2. 将苋菜洗净放入稀饭锅内;3. 加猪油少许、味精、盐,煮制片刻即成。...... 查看详细
推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54 收藏:0
1.冬菜、猪肉(熟)分别剁碎;2. 将面粉过筛后,倒在案板上,放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面团;3. 再用压面机压几遍后出条下节子;4. 用擀面杖擀成圆皮,包入冬菜肉末馅,捏成三角形,提紧口后再...... 查看详细
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1. 西瓜去籽、切块;2. 西米浸涨;3. 橘饼切成细丝状;4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开;5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟;6. 将粥放入冰箱内冷冻即可。 ...... 查看详细
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1. 将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁;2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥;3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。...... 查看详细
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