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类别:甜品/点心 快餐/主食 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:香蕉100克 小麦面粉100克 玉米面(黄)100克 鸡蛋50克
调料:白砂糖20克 1克
本菜谱的营养成分
921
千卡
0.15
毫克
32.25
8.6
192.68
100.15
微克
10.4
292.5
毫克
134
微克
100
微克
0.6
毫克
0.26
毫克
2.79
毫克
8
毫克
2.46
毫克
92.22
毫克
457.6
毫克
773.14
毫克
465.14
毫克
19
微克
182.62
毫克
2.53
毫克
1.02
毫克
18.15
微克
0.29
毫克
0.81
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 香蕉捣碎,加盐、糖、鸡蛋和面;
2. 面擀成薄饼;
3. 平底锅,放少许油,油热之后,放入饼;
4. 勤翻,颜色煎至金黄色即可。

食谱营养
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食物相克
  • 玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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