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薄荷薰衣草茶
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类别:
饮料
工艺:
其他
口味:
清香味
食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:
薰衣草
15克
薄荷
30克
调料:
蜂蜜
15克
本菜谱的营养成分
能量
55.35
千卡
蛋白质
1.38
克
脂肪
0.28
克
碳水化合物
13.32
克
叶酸
7.89
微克
膳食纤维
1.5
克
维生素A
63.9
微克
胡萝卜素
383.1
微克
核黄素
0.01
毫克
烟酸
0.02
毫克
维生素C
2.25
毫克
钙
102.9
毫克
磷
30.15
毫克
钾
207.3
毫克
钠
1.4
毫克
镁
40.2
毫克
铁
1.41
毫克
锌
0.33
毫克
硒
0.02
微克
铜
0.39
毫克
锰
0.25
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
水(500毫升)煮沸,加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜、加盖焖5分钟即可。
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