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类别:西餐其他 
工艺:其他 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:清莹透亮,咸香爽脆。
主料:哈密瓜200克 PARMA火腿100克
辅料:生菜(花叶)50克 细叶芹5克
调料:橄榄油10克
本菜谱的营养成分
157.9
千卡
1
10.19
0.4
306
微克
1840
微克
0.02
毫克
24
毫克
0.4
毫克
8
毫克
38
毫克
380
毫克
53.4
毫克
38
毫克
0.04
毫克
0.26
毫克
2.2
微克
0.02
毫克
0.02
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将哈密瓜去皮切条备用;
2. 把帕尔玛火腿刨切成薄片;
3. 把哈密瓜用帕尔玛火腿卷好,竖立在盘中,分布均匀;
4. 用罗马生菜和法香装饰;
5. 最后用橄榄油淋在卷上即可。
制作提示
火腿要切成薄片,不能过厚。
食谱营养
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