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类别:西餐其他 
工艺: 口味:甜咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡胸脯肉150克
辅料:凤尾菇50克 洋葱(黄皮)25克 番茄35克 鸡蛋清30克 牛奶150克 黄油75克 奶油30克
调料:白砂糖10克 白葡萄酒50克 淀粉(玉米)10克 3克 胡椒粉2克
本菜谱的营养成分
1346.69
千卡
0.02
毫克
39.02
115.05
31.23
1.96
微克
0.72
430.2
毫克
171.35
微克
132.45
微克
0.18
毫克
0.54
毫克
16.73
毫克
6.4
毫克
1.39
毫克
208.55
毫克
461.34
毫克
892.1
毫克
1426.14
毫克
1.04
微克
78.07
毫克
4.47
毫克
1.61
毫克
22.44
微克
0.33
毫克
0.17
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡肉洗净切成丝;
2. 番茄、凤尾菇洗净切成片;
3. 葱头洗净切成丝;
4. 鸡肉丝放入碗内,加入葡萄酒、蛋清、精盐、胡椒粉拌匀腌制片刻;
5. 锅内放入大半黄油烧化,下入葱头炒出香味;
6. 放入鸡肉丝迅速炒匀盛出待用;
7. 锅内放剩余黄油烧化,下入凤尾菇煸炒几下;
8. 加入鸡丝、牛奶和鸡肉清汤,用小火煨入味;
9. 加入精盐、白糖和奶油调好口味,用水淀粉勾芡;
10. 盛入盘内,盘边码上番茄片点缀即可。
制作提示
此菜需鸡清汤适量,如果没有鸡清汤可用清水或高汤代替。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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