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类别:便秘食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|佐餐食用。
主料:蘑菇(鲜蘑)500克 桃仁200克
调料:10克 料酒10克 白砂糖8克 淀粉(玉米)15克 鸡油50克
本菜谱的营养成分
183.75
千卡
13.68
0.52
41.24
10.52
10
微克
50
微克
0.4
毫克
1.76
毫克
20.16
毫克
10
毫克
2.8
毫克
36.5
毫克
474.39
毫克
1563
毫克
3973.58
毫克
56.34
毫克
6.75
毫克
4.64
毫克
2.96
微克
2.48
毫克
0.59
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鲜蘑菇择洗干净,再用沸水烫过,用凉水冲凉;
2. 将鲜桃仁去皮并洗净后,用适量冷水浸泡后上屉蒸熟;
3. 将鸡汤、鸡油、白糖、料酒、盐料烧沸;
4. 放入鲜蘑菇和桃仁烧沸并用淀粉勾芡即成。
健康提示
本品具有理气开胃润肠之功效,适于体虚便秘及脾胃虚弱、脘腹胀满等患者食用。
食谱营养
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