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类别:糖尿病食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐食用。
主料:海参(干)300克 猪肉(瘦)600克 香菇(干)200克
辅料:鸡蛋50克
调料:淀粉(玉米)15克 白砂糖5克 10克 香油5克 植物油60克
本菜谱的营养成分
2239.65
千卡
319.23
63.4
165.06
375.34
微克
63.22
964.5
毫克
504
微克
40
微克
3.8
毫克
3.65
毫克
76.96
毫克
10
毫克
7.77
毫克
235.9
毫克
2001.15
毫克
3905.85
毫克
19269.23
毫克
23.8
微克
3591.25
毫克
67.74
毫克
42.4
毫克
527.22
微克
3.63
毫克
12.47
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将海参置于沸水锅内煮软后捞出,放入凉水盆中晾凉;
2. 然后用刀尖在海参肚上划口,重新放入砂锅内,加入适量开水用武火略煮片刻;
3. 再将盛海参的锅放在灶台较热处泡发;
4. 至海参柔软时,用勺捞出,置于凉水盆内;
5. 将海参外表的黑沙皮刮净,将肚内的内脏等挖净,当呈现出青肉时,再放回沸水锅内煮透;
6. 将海参近期出后放入砂锅内,加入适用量开水,用盘子压住砂锅内的海参;
7. 然后将砂锅置于灶台较热处泡发4~5小时,至海参泡胀,呈光滑柔软时捞出,置于温水盆中;
8. 用指甲半海参里外细细抠洗一遍,再放回沸水里氽透,捞出;
9. 海参置于盆内,加开水泡发,就这样,每天早,晚各氽1次,共发2天后备用;
10. 将冬菇用温水泡发并洗净;
11. 猪瘦肉剁成肉末,置于碗内;
12. 猪肉内加入适量淀粉、白糖、盐、蛋,拌匀后分成3份,蘸上干淀,制成肉匀;
13. 用文火煎至肉饼呈金黄色时取出;
14. 锅内留少许油,将海参、冬菇下锅略煸一下,再放入肉饼同焖;
15. 至汤汁收浓时,淋入香油、酱油、淀粉,翻匀即成。

健康提示
滋肾生血,补益强体,适于糖尿病日久身体虚弱者。
食谱营养
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食物相克
  • 海参(干):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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