类别：减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 心调养食谱 孕妇食谱 月经不调食谱  工艺：煮

1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐；2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色；3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油...... 查看详细

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类别：防癌抗癌食谱 心调养食谱 清热去火食谱 防暑食谱 美容养颜食谱  工艺：其他

1. 将西红柿用冷开水洗净，切成厚片待用；2. 把西红柿片放盘内，均匀地撒上白糖，淋上醋精；3. 放进冰箱冷藏，二小时后即可取出食用。 ...... 查看详细

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类别：甜品/点心 心调养食谱 肾调养食谱 补血食谱  工艺：蒸

1. 将面粉过筛后加入泡打粉和匀；2. 鸡蛋磕入盆内，加白糖、嗅粉，适量清水，搅拌后加入提子和匀；3. 装在刷了油的花内，上笼蒸熟即可。 ...... 查看详细

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类别：家常菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 高血压食谱  工艺：炒

1. 西红柿洗净，切成桔瓣形块；2. 葱姜洗净均切末，待用；3. 将鸡蛋打入碗中，放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀；4. 炒锅放火上，倒入40克油，油热将鸡蛋放入锅中炒熟到入盛器皿中；5. 另用锅放入油...... 查看详细

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类别：甜品/点心 肾调养食谱 心调养食谱 美容养颜食谱  工艺：蒸

1. 将面粉过筛放在案板上加入泡打粉、干酵母和匀；2. 中间挖成坑状，坑内放入白糖、猪油、水和匀揉成面团；3. 用压面机将面团压成薄片，然后在薄片面上再对折过来，用刀切成条；4. 用手绕成圆形，撒上切...... 查看详细

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类别：心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 益智补脑食谱  工艺：蒸

1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。...... 查看详细

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类别：家常菜 秋季养生食谱 肺调养食谱 益智补脑食谱 心调养食谱  工艺：拌

1.　将百合洗净，剥瓣，去粗部；2.　百合放入沸水中焯至透明状，捞出后沥干水分；3.　将金针菇洗净，去头部，放入沸水中焯熟，捞出后沥干分；4.　在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味，拌匀盛盘即可...... 查看详细

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类别：心调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱 老人食谱  工艺：蒸

红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。 ...... 查看详细

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类别：心调养食谱 清热解毒食谱  工艺：煮

1. 芥菜洗净，切约1寸长，鸡蛋打开盛碗中，拂匀。2. 烧热锅，下油1汤匙，爆香姜，加水适量煮开，放下芥菜煮熟，约10分钟，下盐调味，放下鸡蛋拌匀，即可盛起饮用。...... 查看详细

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类别：私家菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 清热解毒食谱  工艺：炝

1.将芦笋切段，蘑菇切片后，放入滚水中氽烫约3分钟到熟，置于盘中备用。2.将调味料搅拌均匀备用。3.鸡油烧热，再加入调味料勾薄芡后，趁热均匀淋在芦笋和蘑菇上即可。...... 查看详细

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