类别：夏季养生食谱 防暑食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 肠炎食谱  工艺：烧

1.　将冬瓜去皮、瓤及子，洗净后切片，用少许盐腌5分钟左右，洗去渗出的水；2.　葱、姜洗净切花、末备用；3.　海米洗净后用温水泡软；4.　锅内倒入油烧热，爆香葱花、姜末，加水（120克左右）、料酒、盐...... 查看详细

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类别：家常菜 肠炎食谱 防暑食谱 糖尿病食谱  工艺：白烧

1. 将冬瓜去皮，去瓤，切成长条，再顶刀切成片；2. 海米泡发洗净；3. 将冬瓜下油锅炸片刻，捞出沥油；4. 炒锅放鸡汤250克，加入海米、料酒、精盐、味精，烧煮片刻；5. 下入冬瓜，烧焖5分钟；6....... 查看详细

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类别：家常菜 清热去火食谱 便秘食谱 消化不良食谱 肠炎食谱  工艺：蒸

1.　香蕉去皮，用汤匙捣碎；2.　土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软；3.　土豆取出压成泥状，放凉备用；4.　将香蕉泥土豆泥合用，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。...... 查看详细

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类别：明目食谱 减肥瘦身食谱 肠炎食谱  工艺：煮

1.冬瓜去皮，洗净切粒。冬菇浸软，去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳，大的可切件。鸡蛋搅匀待用。2.半锅水烧开，然后放冬姑、冬瓜，煮至将熟时，便放瘦肉、叉烧、虾肉，最后放鸡肝，接着倒下鸡蛋煮...... 查看详细

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类别：甜品/点心 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 肠炎食谱  工艺：拌

1.将两种地瓜分别洗净去皮，切薄片后用电饭锅蒸熟。 2.趁热捣成泥状，放入塑料袋中，放凉后冷藏保存。 3.食用前取出，用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。 ...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱 便秘食谱 肠炎食谱  工艺：煮

1. 土豆、胡萝卜、洋葱洗净，把土豆去皮，和胡萝卜、洋葱一起放入锅内加水、精盐煮软过罗成泥；2. 用煮土豆的汤冲开搅匀，用油炒面调剂浓度，放精盐调剂口味，起汤时撒上或单配面包丁即可。 ...... 查看详细

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类别：快餐/主食 冬季养生食谱 肠炎食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.　土豆削皮洗净，切成碎丁；3.　猪瘦肉洗净，切成末；4.　葱姜洗净切末备用；5.　炒锅烧热，加入色拉油，放入葱末、姜末，爆锅；6.　将猪瘦肉末...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 水肿食谱 肠炎食谱  工艺：煮

1. 冬瓜切成5厘米长、0.8厘米厚的片；2. 开洋（虾米）用温水洗去灰沙；3. 把高汤放入锅内，在旺火上烧开；4. 开后加入冬瓜、开洋和精盐，烧20分钟左右；5. 冬瓜煮熟后，加入葱花、味精和猪油即...... 查看详细

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类别：胃调养食谱 胃炎食谱 脾调养食谱 肠炎食谱  工艺：煮

1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米一起洗净；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。...... 查看详细

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类别：私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 肠炎食谱  工艺：拌

1.将茄子去皮洗净，土豆洗净，上屉蒸料，剥去土豆皮，分别捣成泥状，加入精盐、味精拌匀。 2.将鸡蛋洗净煮熟剥去皮，蛋清、蛋黄分开，将蛋黄捣成泥，蛋清切成细末，各加少许精盐拌匀。 3.将拌好的茄泥、...... 查看详细

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