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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 鸡肫切好成球形;2. 鸡肫用干生粉捞匀;3. 冬菇洗净切片;4. 大蒜去皮捣茸;5. 姜、葱分别洗净切花、段备用;6. 起锅下油1500克,油热放入肫球拉嫩油至熟,滤清油分;7. 再起锅下油40克,放入柱侯酱、蒜茸、姜花、菇件、葱段略炒;8. 放入拉过油的肫球、洒入酒,加水30克同炒香;9. 用味精、生抽、白糖调味,用湿生粉打芡,加包尾油20克即上碟。
制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约1500克。
食谱营养