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类别:家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:豆豉味 食用:中餐|晚餐|
口感:爽口味浓,豉味清鲜。
主料:鸡肫700克
辅料:香菇(鲜)25克
调料:柱侯酱30克 8克 大蒜(白皮)8克 大葱5克 江米酒30克 味精3克 白砂糖2克 淀粉(玉米)5克 老抽2克 花生油80克 香油20克
本菜谱的营养成分
1807.23
千卡
0.01
毫克
137.4
119.63
40.18
12.29
微克
1.25
1218
毫克
255.19
微克
19.2
微克
0.3
毫克
0.67
毫克
24.53
毫克
1.28
毫克
53.78
毫克
77.17
毫克
990.59
毫克
1972.76
毫克
913.65
毫克
0.06
微克
118.6
毫克
33.87
毫克
20.25
毫克
74.92
微克
14.97
毫克
1.18
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡肫切好成球形;2. 鸡肫用干生粉捞匀;3. 冬菇洗净切片;4. 大蒜去皮捣茸;5. 姜、葱分别洗净切花、段备用;6. 起锅下油1500克,油热放入肫球拉嫩油至熟,滤清油分;7. 再起锅下油40克,放入柱侯酱、蒜茸、姜花、菇件、葱段略炒;8. 放入拉过油的肫球、洒入酒,加水30克同炒香;9. 用味精、生抽、白糖调味,用湿生粉打芡,加包尾油20克即上碟。
制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约1500克。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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