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类别:家常菜 
工艺: 口味:姜汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:1000克
辅料:子姜100克
调料:豆瓣30克 甜面酱10克 6克 酱油15克 味精2克 10克 大葱15克 花椒2克 植物油30克
本菜谱的营养成分
2513.52
千卡
0.02
毫克
162.48
200
18.96
2.08
微克
2.72
940
毫克
525.41
微克
32.9
微克
0.86
毫克
2.4
毫克
43.67
毫克
2.85
毫克
3.14
毫克
125.95
毫克
1323.11
毫克
2422.05
毫克
6094.4
毫克
1.32
微克
236.78
毫克
29.85
毫克
14.36
毫克
126.66
微克
2.39
毫克
5.1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将鸭治净,鸭头破开,鸭掌砍下去皮;
2. 鸭肫顺刀切面进刀3/4改成花刀;
3. 鸭肠打结,沥干水份备用;
4. 将鸭肉斩成3厘米大小的块,漂去血水;
5. 然后将以上几样纳入盆中加酱油、盐、味精、料酒、花椒码味20分钟;
6. 仔姜刨皮洗净切成长片待用;
7. 净锅上火注油,下花椒、老姜片炸香;
8. 再下鸭掌爆成金色黄色时下入鸭头、肫花和肠结;
9. 爆炒片刻后再下入鸭块、仔姜片用中火爆炒;
10. 直至鸭块起爆声时烹入料酒接火速炒;
11. 鸭块呈浅黄色且已爆干时下入郫县豆瓣、甜面酱;
12. 将郫县豆瓣炒香后转用文火;
13. 再续下精盐、味精、料酒及少许鲜汤,此时改用中火烧3~5分钟后即可。
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