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类别:私家菜 美容养颜食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:家常味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此汤汤鲜味美,清香爽口。
主料:牛肝200克 芹菜200克
调料:猪油(炼制)10克 5克 酱油8克 味精3克 花椒1克
本菜谱的营养成分
409.56
千卡
42.92
18.06
22.49
57.2
微克
3.1
603.3
毫克
40462.93
微克
121.4
微克
0.35
毫克
2.78
毫克
24.76
毫克
42
毫克
5.23
毫克
119.77
毫克
621.13
毫克
707.82
毫克
2908.98
毫克
1.59
微克
77.9
毫克
15.66
毫克
11.07
毫克
25.13
微克
2.89
毫克
1.24
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将牛肝煮熟,切成小薄片。芹菜摘除老梗,将嫩梗连同嫩叶切成小段放入沸水中焯一下,捞出沥干水分。2.锅上火,放入猪油,烧热后下入熟牛肝,煸炒一会儿,加入精盐、酱油继续煸炒。然后倒入适量水烧沸,再放入芹菜烧沸。最后撒入味精。胡椒粉即成。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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