清炒洋葱—可口网

清炒洋葱

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类别：冠心病食谱
工艺：清炒口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|佐餐食用，每日1剂，连食1个月，可常食。

主料：洋葱（黄皮）250克
调料：植物油25克盐3克

本菜谱的营养成分

钙

0.66

毫克

钾

0.42

毫克

钠

1179.33

毫克

镁

0.06

毫克

铁

0.03

毫克

锌

0.01

毫克

硒

0.03

微克

铜

毫克

锰

0.01

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将洋葱去杂物后洗净切成片；
2. 然后在炒锅里放入适量植物油，待油烧至六七成热；
3. 放入洋葱片用武火爆炒至熟，加入少许盐调味即可。

健康提示

本品对患冠心病的中老年人非常适用。

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