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类别:西餐其他 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:小麦面粉500克
辅料:芝麻50克 鸡蛋50克 鸡蛋黄20克 酵母2克 黄油30克
调料:5克
本菜谱的营养成分
2424.62
千卡
0.35
毫克
98.76
71.77
373.24
238.34
微克
23.56
683.3
毫克
204.6
微克
2.73
毫克
0.65
毫克
12.47
毫克
22.67
毫克
529.12
毫克
1244.76
毫克
1191.4
毫克
2085.97
毫克
28.1
微克
366.4
毫克
13
毫克
4.46
毫克
52.23
微克
1.15
毫克
1.15
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将酵母粉加入少许水溶开;
2. 黄油化开;
3. 蛋黄打散备用;
4. 将面粉放入盆内,加入鸡蛋、酵母、黄油、精盐和适量温水少成有劲的面团;
5. 将面团放在面板上揉至光滑有弹性;
6. 放在涂过黄油的盆内,面团表面涂少许黄油,用湿毛巾盖上,放在温暖处发酵1小时;
7. 然后将手从面球中间穿过弄成一个面圈,放在涂油的烤盘内,用湿布盖好饧10分钟;
8. 揭去面圈上的湿布,刷上打散的蛋黄,撒上一层芝麻,入烤炉烤30分钟即熟。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
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