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类别:骨质疏松食谱 贫血食谱 私家菜 
工艺:醋溜 口味:咸酸味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:豆腐(北)500克 猪血500克
辅料:青蒜20克 辣椒(红、尖)20克
调料:色拉油30克 8克 白砂糖5克 白醋8克 淀粉(豌豆)3克
本菜谱的营养成分
1142.81
千卡
0.25
毫克
107.77
72.1
30.16
276
微克
14.99
255
毫克
91
微克
546
微克
0.47
毫克
0.32
毫克
2.33
毫克
32
毫克
64.76
毫克
562.46
毫克
664.7
毫克
893.12
毫克
3482.52
毫克
347.43
毫克
51.9
毫克
5.62
毫克
52.74
微克
0.85
毫克
0.6
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.豆腐切片,入滚水中烫一下,去除豆腥味,取出。2.猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出。3.青蒜,红辣椒分别洗净切成小粒。4.炒锅注油烧热,放入豆腐,猪血,加适量水煮熟,加盐,糖,白醋调味,再以水淀粉勾芡,撒上青蒜和辣椒粒即可盛盘。
健康提示
营养丰富,具有调理食欲,助消化,解热之功效。
食谱营养
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食物相克
  • 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
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