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类别:家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:豆豉味 食用:中餐|晚餐|
口感:爽口带滑,豉味香浓。
主料:鸭掌300克
辅料:香菇(鲜)20克
调料:柱侯酱40克 15克 大蒜(白皮)8克 大葱20克 江米酒30克 味精5克 5克 老抽2克 芡粉10克 花生油60克 香油2克
本菜谱的营养成分
1109.87
千卡
0.03
毫克
84.81
67.88
34.94
11.85
微克
1.71
108
毫克
39.8
微克
40.7
微克
0.03
毫克
0.55
毫克
4.04
毫克
1.96
毫克
26.72
毫克
114.21
毫克
319.61
毫克
190.59
毫克
2704.66
毫克
0.06
微克
28.41
毫克
6.75
毫克
2.49
毫克
17.41
微克
0.19
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 鸭掌先用开水滚至能煺出骨为准,取出后用冷水浸泡,逐只煺出爪子骨及掌筋,成无骨鸭掌;
2. 再用白醋100克,加清水200克,将鸭掌腌1小时;
3. 用清水漂去白醋,再用滚水烫去醋味;
4. 烧锅下油20克、姜片2大片、葱4条加水煨过鸭掌,滤清水分待用;
5. 起锅下油50克,放入柱侯酱、蒜茸、姜花(8克)、菇件、葱段(10克)略炒;
6. 放入煨过的鸭掌、米酒,加水50克,略炒;
7. 用味精、生抽、白糖调味,用湿生粉打芡;
8. 加包尾油10克、麻油2滴上碟。

食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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