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类别:家常菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 补血食谱 活血化瘀食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:山楂50克 荔枝50克
本菜谱的营养成分
82.5
千卡
0.7
0.4
20.85
14.45
微克
1.8
9.5
微克
55
微克
0.06
毫克
0.03
毫克
0.75
毫克
47
毫克
3.66
毫克
27
毫克
24
毫克
225
毫克
3.55
毫克
15.5
毫克
0.65
毫克
0.22
毫克
0.68
微克
0.14
毫克
0.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将山楂洗净;
2. 荔枝去枝、去皮;
3. 山楂、荔枝放入水中煮沸;
4. 改小火煨10分钟,即可饮用。

健康提示
开胃健脾,滋补健美,常饮用使肤色红润、细嫩。
食谱营养
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食物相克
  • 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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