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类别:上海菜 补虚养身食谱 结核病食谱 补血食谱 关节炎食谱 
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽光亮,鲜嫩味佳。
主料:河鳗600克
调料:酱油40克 50克 白砂糖50克 味精15克 大葱50克 花生油25克 料酒15克
本菜谱的营养成分
1603.15
千卡
0.08
毫克
121.7
90.14
77.12
5.75
微克
1.28
1062
毫克
5.5
微克
32
微克
0.2
毫克
0.21
毫克
24.48
毫克
1.5
毫克
32.12
毫克
346.4
毫克
1638.45
毫克
1610.65
毫克
4016.18
毫克
0.96
微克
283.95
毫克
16.94
毫克
8.33
毫克
203.98
微克
1.21
毫克
2.33
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将河鳗宰杀洗净切5厘米长的段;
2. 锅上火用葱段垫底,将河鳗段整齐地排列在葱段上,加黄酒,老抽,米醋,糖,味精和适量清水(以正好淹没河鳗段为宜),开大米烧开;
3. 加盖用小火烧40分钟左右;
4. 再开中火将卤汁收成自然芡,淋明油翻锅装盘即可。
食谱营养
河鳗:鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
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