美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
登录
|
注册
|
帮助
|
纯净版
|
设为首页
|
加入收藏
更 多
食 客
食 堂
营养素
原 料
食 谱
日计划
首 页
关键字:
帮助
天冬烧冬瓜
查看:0 收藏:0
类别:
胃调养食谱
工艺:
烧
口味:
咸味
食用:早餐|中餐|晚餐|每日1次,每次50~100克,可佐餐食用。
主料:
冬瓜
500克
辅料:
天门冬
20克
调料:
盐
6克
本菜谱的营养成分
能量
40
千卡
维生素B
6
0.1
毫克
蛋白质
1.5
克
脂肪
1
克
碳水化合物
12
克
叶酸
47
微克
膳食纤维
5.5
克
烟酸
1.1
毫克
维生素C
80
毫克
维生素E
0.2
毫克
钙
61.32
毫克
磷
55
毫克
钾
285.84
毫克
钠
2372.66
毫克
镁
50.12
毫克
铁
0.56
毫克
锌
0.51
毫克
硒
0.16
微克
铜
0.06
毫克
锰
0.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐胃调养食谱
胃是腹腔中容纳食物的器官,其外形屈曲,上连食道,下通小肠。主受纳腐熟水谷,为水谷精微之仓、气血之海,胃以通降为顺,与脾相...>>
详细介绍
胃调养食谱推荐食谱:
剁椒白菜
大蒜糯米粥
奶油三文鱼
尖椒茄丝
汆丸子冬瓜
更多胃调养食谱
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烧菜谱推荐
更多
天冬烧冬瓜
芪烧活鱼
黄芪猴头菇汤
天麻红花猪脑汤
佛耳肉汤
杏仁煲萝卜
沉香煲猪心
枸杞烧牛肉
香菇降脂汤
冬瓜排骨汤
咸味口味菜谱推荐
更多
天冬烧冬瓜
白萝卜茶
莲子汤
大麻仁陈皮绿豆粥
煮花生米
咸西红柿
熟盐煨肥鸡
姜杏汤
盐水猪脚
奶油土豆泥
烹饪方法
1. 将天冬洗净后切成薄片;
2. 冬瓜去皮,洗净切片;
3. 将冬瓜片天冬片一同放入炖锅内,加入适量清水;
4. 用武火烧沸,再用武火烧沸;
5. 再用文火炖煮30分钟,加入盐搅匀即成。
健康提示
本品具有滋阴、利水、清热、消肿之功效,适于胃驰缓并伴烦热、尿黄、水肿等症的患者食用。
食谱营养
冬瓜
:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... >>
查看详细介绍
推荐食谱:
海米冬瓜
酸辣冬瓜汤
更多菜谱
...[
详细
] [
在线咨询
]
公司新闻
|
用户登录
|
用户注册
|
可口中心
|
搜索技巧
|
设为首页
|
广告服务
|
友情链接
|
关于我们
|
联系我们
|
版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:
京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。