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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 把嫩豆腐放在盘中,上锅蒸透取出;
2. 把胡萝卜、青椒、洋葱、红椒、酸子姜均切成丝;
3. 放入锅中,用少许油煸炒几下,盛出备用;
4. 另起锅放少许油,把炒好的五柳丝入锅;
5. 烧开后用湿淀粉勾芡,淋在蒸好的豆腐上即可。
2. 把胡萝卜、青椒、洋葱、红椒、酸子姜均切成丝;
3. 放入锅中,用少许油煸炒几下,盛出备用;
4. 另起锅放少许油,把炒好的五柳丝入锅;
5. 烧开后用湿淀粉勾芡,淋在蒸好的豆腐上即可。
食谱营养