推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 荞麦面、淀粉放盆内,加食碱拌匀;2. 缓缓倒入热水,边倒边拌,拌匀后揉搓成较硬的烫面团,泡30分钟左右;3. 牛肉洗净,切成大块;4. 牛肉放入锅内,加适量水,旺火烧开,撇净浮沫;5. 加酱油、料酒、葱末和胡萝卜条(包入布袋内),再开后用小火炖1小时到2小时;6. 至肉汤约剩600克,牛肉入味酥烂,捞出晾凉,切成薄片,肉汤晾凉;7. 辣椒面放碗内,放入蒜泥和少许凉开水,调匀成酸辣汁;8. 鸡蛋打散搅匀,放入油锅内煎成蛋皮,切丝;9. 苹果、胡萝卜分别洗净切片、条备用;10. 锅置火上,旺火烧开,将荞麦面团分别搓成圆条块,将面条擀成薄片;11. 切成细条,入锅煮开,用筷子挑翻,使面条受热均匀;12. 点一二次凉水,煮约5分钟到8分钟,至面条成熟,捞入凉开水盆中,浸凉后捞出控干水分;13. 将冷面分别装入碗内,放上辣白菜和3、4片牛肉,浇入酸辣汁;14. 码上1片至2片苹果和蛋皮丝,浇醋和炖牛肉冷汤,撒熟芝麻,淋香油即可。
食谱营养
食物相克