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麻辣
![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
![减肥指数越大,该菜谱所含热量较少,比较适合减肥](/images/space.gif)
![养颜指数越大,该菜谱的养颜效果越好](/images/space.gif)
![难易指数越大,该菜谱的制作难度越小](/images/space.gif)
![时间指数越大,该菜谱的所耗时间较少](/images/space.gif)
![麻辣指数越大,该菜谱的麻辣程度越高](/images/space.gif)
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 白菜、甜不辣、洋葱、胡萝卜切丝;
2. 葱切段;
3. 洋葱、胡萝卜爆香,倒入适量水;
4. 甜不辣、白菜倒入,煮至水开,放入适量辣椒酱;
5. 煮至水开,放入年糕;
6. 一直煮到汤汁收开浓稠为止,加入葱段翻炒均匀起锅即可。
2. 葱切段;
3. 洋葱、胡萝卜爆香,倒入适量水;
4. 甜不辣、白菜倒入,煮至水开,放入适量辣椒酱;
5. 煮至水开,放入年糕;
6. 一直煮到汤汁收开浓稠为止,加入葱段翻炒均匀起锅即可。
食谱营养