推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。
相关合作,请与我们联系。
相关合作,请与我们联系。
烹饪方法
1. 土豆胡萝卜去皮洗净后切成小块;
2. 洋葱洗净切丝;
3. 青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块;
4. 咖喱切成小块;
5. 牛肉洗净切块,炖熟;
6. 炒锅中倒入油,待油7成热时,放入洋葱丝,炒至洋葱丝变成透明色;
7. 放入土豆块和胡萝卜块,煸炒2分钟后倒入牛肉;
8. 牛肉汤也一起倒入,没过食材的表面,如果牛肉汤不够,添加清水即可;
9. 盖上盖,大火煮开后,继续煮五分钟至土豆和胡萝卜变熟;
10. 打开盖子,此时放入青椒块后,马上倒入切碎的咖喱,用铲子沿着同一方向搅拌均匀即可。
2. 洋葱洗净切丝;
3. 青椒去蒂去籽洗净后用手掰成小块;
4. 咖喱切成小块;
5. 牛肉洗净切块,炖熟;
6. 炒锅中倒入油,待油7成热时,放入洋葱丝,炒至洋葱丝变成透明色;
7. 放入土豆块和胡萝卜块,煸炒2分钟后倒入牛肉;
8. 牛肉汤也一起倒入,没过食材的表面,如果牛肉汤不够,添加清水即可;
9. 盖上盖,大火煮开后,继续煮五分钟至土豆和胡萝卜变熟;
10. 打开盖子,此时放入青椒块后,马上倒入切碎的咖喱,用铲子沿着同一方向搅拌均匀即可。
食谱营养