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类别:家常菜 
工艺: 口味:酸辣味 食用:中餐|晚餐
主料:烤鸭200克
辅料:酸白菜100克 黄瓜60克 鸡腿蘑(干)60克
调料:1克 胡椒粉3克 鸡精3克 辣椒油30克 12克 葱白25克 料酒10克 植物油40克
本菜谱的营养成分
1348.18
千卡
51.99
108.62
53.36
229.23
微克
12.82
0.15
毫克
103.56
微克
190.2
微克
0.21
毫克
1.77
毫克
25.01
毫克
12.13
毫克
32.05
毫克
134.41
毫克
866.04
毫克
3108.6
毫克
1212.2
毫克
23.24
微克
132.35
毫克
10.96
毫克
5.43
毫克
31.67
微克
1.17
毫克
0.99
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 烤鸭肉放至菜墩上,切成粗丝;
2. 泡酸青菜洗去部分盐分,同净黄瓜分别切成同样粗丝的丝;鸡腿菇洗净,入沸水锅内氽断生捞出,切成丝;姜切片;葱白切段;
3. 炒锅置火上,加植物油烧至五成热,放入泡酸青菜丝略炒起锅;
4. 锅置火上,加入鸡清汤、姜片、葱白段烧沸,煮出味后打尽浮沫、料渣,加入泡酸青菜丝、黄瓜丝、鸡腿菇丝、盐、胡椒粉、料酒、鸭丝、鸡精煮入味,放红油起锅,装入汤碗内上桌。
食谱营养
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食物相克
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  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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