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类别:骨质疏松食谱 
工艺: 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|作正餐食用。
主料:小麦面粉220克
辅料:杜仲25克 补骨脂25克 核桃40克 大蒜(白皮)15克 面肥25克 芝麻50克 苏打粉3克
调料:白砂糖50克 猪油(炼制)3克 植物油120克
本菜谱的营养成分
1533.37
千卡
0.15
毫克
50.38
51.84
233.47
125.35
微克
2.79
毫克
3.56
微克
16.5
微克
1.26
毫克
0.31
毫克
6.55
毫克
1.45
毫克
37.44
毫克
416.45
毫克
763.05
毫克
752.8
毫克
28.62
毫克
10.54
微克
268.05
毫克
9.93
毫克
3.58
毫克
20.67
微克
1.36
毫克
2.27
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将杜仲、补骨脂、蒜去净灰渣,经过加工烘干研成粉末;
2. 核桃肉、芝麻烘干研成末;
3. 将烫面推开,加入发面、苏打、熟猪油揉匀,搓成长面条,扯成50个面团;
4. 将中药末与核桃肉末、芝麻面、白糖、大蒜茸调制成馅,分为50个馅心;
5. 将面团按成直径7厘米的圆皮,包入糖馅封口制作成圆饼;
6. 将锅置中火上,放入植物油烧至六成热,将圆饼逐个放入油锅中炸约10分钟;
7. 至皮酥黄时捞起,沥净余油即成。
制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约2500毫升。
健康提示
1. 本品具有补肝肾、强腰脊之功效,适于骨质疏松症患者食用;
2. 症见肾亏腰酸疼痛、头晕、尿有余沥等。
食谱营养
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食物相克
  • 补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。
  • 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
    核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。


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