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类别:高血压食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:每日1次,当早餐食用,每餐吃4个。
主料:小麦面粉400克
辅料:山药(干)20克 菟丝子20克 猪肉(肥瘦)100克
调料:大葱10克 5克 3克 植物油100克
本菜谱的营养成分
1880.15
千卡
0.3
毫克
78.1
47.26
301.26
98.82
微克
15.46
80
毫克
20.5
微克
14.9
微克
2.12
毫克
0.42
毫克
11.23
毫克
0.5
毫克
1.72
毫克
150.71
毫克
837.15
毫克
1043.97
毫克
1273.6
毫克
11.6
微克
219.86
毫克
4.24
毫克
3.1
毫克
42.34
微克
0.44
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将怀山研成细粉;
2. 菟丝子去杂质并研成细粉;
3. 猪肉净后剁成泥;
4. 姜切成丝,葱切成末;
5. 将怀山、菟丝子、面粉用水和匀,揉成面团,用发酵粉发好;
6. 猪肉置于碗内,加入姜丝、葱末、熟素油50克拌成饼馅;
7. 将面团搓成长条,揪成20克一个的剂子,用擀面杖擀成圆皮;
8. 按常规的方法将馅包成饼子;
9. 将素油置于热锅内,待油烧热至六成热时,将肉饼一个一个地炸黄炸熟即成。

制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
健康提示
本品具有补肾益精、养肝明目之功效,适于肝肾阴虚型高血压患者食用。
食谱营养
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食物相克
  • 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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