荷叶糖水—可口网

荷叶糖水

查看：9 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：特色菜

孕妇食谱

清热解毒食谱

夏季养生食谱

防暑食谱

工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：荷叶40克赤砂糖80克

本菜谱的营养成分

能量

311.2

千卡

蛋白质

0.56

克

碳水化合物

77.28

克

硫胺素

0.01

毫克

烟酸

0.24

毫克

钙

125.6

毫克

磷

8.8

毫克

钾

192

毫克

钠

14.64

毫克

镁

43.2

毫克

铁

1.76

毫克

锌

0.28

毫克

硒

3.36

微克

铜

0.12

毫克

锰

0.22

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。

健康提示

此荷叶糖水具有安胎的作用。

食谱营养

赤砂糖：妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒... >> 查看详细介绍
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食物相克

荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]