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类别:上海菜 健脾开胃食谱 
工艺:风干 口味:咸味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜颜色鲜红,肥而不腻。
主料:猪腿肉3000克
调料:料酒150克 100克 花椒5克
本菜谱的营养成分
5712.9
千卡
537.34
384.44
27.32
1.44
2370
毫克
91.15
微克
7
微克
15.91
毫克
7.22
毫克
147.08
毫克
9.12
毫克
233.95
毫克
5553.45
毫克
8874.2
毫克
41203.37
毫克
757.55
毫克
28.42
毫克
65.74
毫克
403.1
微克
4.39
毫克
1.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪后腿洗净,修理整洁,用细竹签在腿肉上均匀地戳上小孔,两面用精盐、硝各35克擦透,放在盆内,撒上花椒,肉上用清洁的石块压实;
2. 一天以后滗去血水,再压好;
3. 3天以后将适量的精盐、硝再擦匀在腿肉上,仍放回原盆中,倒入料酒,再压好;
4. 每隔2天翻一次身,约15天后,肉色红透,香味扑鼻,即可取出挂起,风干2~3 天;
5. 食用时,先洗净肉上的腌料,放入盘内,上笼蒸熟后取出;
6. 蒸熟后拆去腿骨,再在肉上用重物压实;
7. 待冷却后,切成6.5 厘米宽、0.65 厘米厚的块装盘即成。
制作提示
1. 后腿肉可用竹签多戳小孔,使其易于入味;
2. 硝不宜过多,多了对身体有害,约需用50克;
3. 肉挂起,放在阴凉通风处,肉干即可。
历史文化
此菜可长久保存不变质,随用随取,方便可口。是上海的家常凉菜之一。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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