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类别:滇黔菜 贫血食谱 明目食谱 
工艺:风干 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色彩鲜艳,味香醇厚,风味独特。
主料:猪肝500克
辅料:鸡蛋清25克
调料:白酒30克 五香粉5克 红曲15克 辣椒粉10克 酱油20克 5克 小葱10克 10克 味精3克
本菜谱的营养成分
798.24
千卡
1.45
毫克
103.16
24.97
2129.85
微克
4.8
900
毫克
32836.3
微克
1958
微克
1.14
毫克
10.31
毫克
52.05
毫克
2.1
毫克
6.36
毫克
82.4
毫克
1317.52
毫克
1519.82
毫克
3765.49
毫克
0.48
微克
185.36
毫克
122.82
毫克
19.33
毫克
134.14
微克
0.31
毫克
0.78
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 取一容器,放入白酒、红曲、精盐、五香粉、鸡蛋清调搅均匀待用;
2. 将猪肝清洗干净,然后把猪肝放在墩面上,找出肝叶主管,用一节竹管插入肝内,然后加气,边加气边灌入调料汁,如此反复几次将调料灌完,余料将肝抹均匀待用;
3. 将肝管扎紧,然后放在太阳下晒30 分钟;
4. 再将苦胆撕去,挂放在阴凉通风的地方,贮存;
5. 食用时将蜂肝放入锅中煮熟,然后晾凉切片,整齐地码在盘中;
6. 将葱花、辣椒面、酱油、醋、味精放入碗中兑成汁;
7. 味汁与码放整齐的肝片一同上桌蘸食。
制作提示
1. 选择猪肝时,要选用完整不破,带胆的新鲜猪肝为宜;
2. 加好调料的肝,要放在阳光下晒制,使表面水分蒸发。以利于肝的保存。
历史文化
此菜因其肝面似蜂窝而得名,是云南弥渡民间春宴的冷荤上品。
食谱营养
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食物相克
  • 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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