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类别:河南菜 营养不良食谱 
工艺:风干 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜香味独特,肉质细嫩,味道极佳。
主料:1500克
调料:花椒10克 八角6克 15克 酱油15克 5克 香油15克
本菜谱的营养成分
2688.2
千卡
291.34
157.21
32.46
0.28
微克
5.48
1590
毫克
722.72
微克
16.4
微克
0.78
毫克
1.43
毫克
84.54
毫克
20.83
毫克
215.41
毫克
2386.14
毫克
3867.72
毫克
7728.47
毫克
0.36
微克
324.53
毫克
23.99
毫克
16.87
毫克
177.11
微克
1.22
毫克
1.59
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 隆冬之季,将鸡宰杀,但不煺毛,保持羽毛完好;
2. 在鸡翅下开一个能伸进两个指头的口子,取出内脏,用布擦净血迹,装进适量的花椒、八角、精盐,将鸡头塞进开口内,或用线把开口缝平实,然后将鸡吊在屋檐下,任凭自然风干;
2. 鸡自然风干15 天后,取下褪净羽毛,清炖、蒸煮、烹炒均可;
3. 若做冷菜可蒸约60 分钟;
4. 将肉撕成丝,装盘浇上三合油拌匀即可食用。
制作提示
1. 固始风鸡只能在隆冬之季制做,其他季节制做易腐烂变质;
2. 以风鸡为基础,可制做多种冷菜,如用辣椒油、姜汁、花椒油调制出各味冷菜;
3. 所谓三合油,是指酱油、醋、香油三种调味品拌在一起。
历史文化
1. 固始风鸡是河南固始县民间的传统美味食品,已有悠久历史。每当进入寒冬腊月,在固始县许多家庭的屋檐下,常常可以看到吊着的肥硕公鸡或母鸡,其样子栩栩如生,这便是风鸡。风鸡在屋檐下存放一两个月也不变味;
2. 用此种风鸡烹制的菜肴,既有鲜鸡的美味,又有独特的香味,十分好吃。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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