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类别:上海菜 特色菜 
工艺:风干 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:公鸡1500克
调料:小葱10克 黄酒15克 5克 60克 花椒15克
本菜谱的营养成分
2558.05
千卡
290.97
142.4
30.48
2.72
微克
4.58
1590
毫克
738.85
微克
113.5
微克
0.78
毫克
1.43
毫克
84.4
毫克
2.3
毫克
10.47
毫克
258.75
毫克
2357.35
毫克
3836.95
毫克
24545.78
毫克
309.1
毫克
23.15
毫克
16.91
毫克
177.38
微克
1.31
毫克
1.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将活新公鸡宰杀,放尽鸡血,不去毛,从鸡颈根处剖开取出鸡嗉,再从右翅腋下开一小口取出鸡内脏;
2. 炒锅内放精盐、花椒10克,置小火上炒到花椒
粒干而发松时,倒出,用擀面棍趁热碾碎,即成花椒盐;
3. 将花椒塞入鸡腹腔内,用手指蘸花椒盐,将鸡腹壁擦遍擦透,鸡嘴用手指塞入少许花椒盐;
4. 然后,将鸡头塞入腋下刀口,用草绳将鸡翅、鸡脚同鸡身一起捆紧,刀口朝上;
5. 捆好后悬挂通风处,7 天左右将鸡身转个方向,使鸡身完全干燥,20 天左右,花椒盐入骨,即成风鸡;
6. 将风鸡干拔去毛,洗净,放入长盆里,加花椒5克、葱结、姜片、黄酒,上笼用旺火蒸半小时左右;
7. 蒸后取出,晾凉,在鸡脊背处剖开,切成四块,拆去大骨,切成长条块装盘即成。
制作提示
1. 制风鸡的关键在风干,注意不要放在阳光直射处,20天后,花椒盐即可入骨,鸡肉已入味;
2. 风鸡是应时菜品,宜在初冬制作,存贮时间较长。
历史文化
此菜为冬季凉菜,腊香馥郁,鸡肉鲜嫩,最宜佐酒。因鸡由风吹干,而后制作,故名风鸡。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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