姜韭牛奶羹—可口网

姜韭牛奶羹

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类别：胃炎食谱

美容养颜食谱

阳痿早泄食谱

补阳食谱

工艺：煮口味：清香味食用：每日1次，热服。

主料：韭菜250克姜25克牛奶250克

本菜谱的营养成分

能量

190.25

千卡

维生素B₆

0.5

毫克

蛋白质

13.82

克

脂肪

9.15

克

碳水化合物

22.32

克

叶酸

153.88

微克

膳食纤维

8.92

克

胆固醇

37.5

毫克

维生素A

732

微克

胡萝卜素

4032.5

微克

硫胺素

0.18

毫克

核黄素

0.48

毫克

烟酸

2.6

毫克

维生素C

8.5

毫克

维生素E

1.95

毫克

钙

376.75

毫克

磷

301.25

毫克

钾

948.75

毫克

钠

111.22

毫克

镁

98.5

毫克

铁

2.85

毫克

锌

1.76

毫克

硒

8.32

微克

铜

0.21

毫克

锰

1.4

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将韭菜、姜洗净，将韭菜切成段，姜切成片。2. 将韭菜、姜放在一起捣烂，再用洁净纱布绞汁。将牛奶、韭菜汁放入锅内放入锅内，烧沸即成。

制作提示

本品需肉汤约1000克，口感更好。

健康提示

1. 暖胃，健胃。
2. 适用于胃寒型溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。

食谱营养

韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因此在药典上有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”... >> 查看详细介绍
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康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]