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类别:浙江菜 特色菜 
工艺: 口味:清香味 食用:中餐|晚餐
口感:色艳形美,菊香蟹肥,风味独特,后味醇浓。
主料:螃蟹1500克 橙子1000克
辅料:鲜菊花300克
调料:20克 2克 香油1050克 白砂糖5克
本菜谱的营养成分
11471.02
千卡
270.95
1087.92
153.78
20.02
微克
6.05
4005
毫克
6105.56
微克
1603.4
微克
1.41
毫克
4.61
毫克
28.8
毫克
330.08
毫克
829.74
毫克
2094.94
毫克
2970.1
毫克
4381.35
毫克
2970.39
毫克
9
微克
488.63
毫克
50.86
毫克
58.33
毫克
854.4
微克
44.86
毫克
7.67
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将甜橙洗净,顶端用三角刻刀刺出一圈锯齿形,揭开上盖,取出橙肉和汁水,除去橙核和筋渣;
2. 将河蟹煮熟,剔取蟹粉(约500克),待用;
3. 将炒锅置中火上,下入芝麻油25克,烧至六成热,投入姜末、蟹粉稍煸,倒入甜橙汁及一半橙肉;
4. 再加香酒15克、醋10克和白糖煸熟,淋上芝麻油,盛盘摊凉;
5. 随后分成10份,分别盛入甜橙中,盖上橙盖;
6. 取大盘一只,将甜橙排放于盘中,加入香酒、醋和白菊花10剁,上笼用旺火蒸5~10 分钟即可。
制作提示
1. 甜橙必须选择大小均匀,颗粒圆润、饱满、成熟。湖蟹要选择成熟,俗话说“老一点”的尤佳,这样剔出的肉就多,此菜的风味也尤佳;
2. 蟹粉是指蟹黄与蟹肉的统称。剔蟹粉即剔取蟹黄与蟹肉。操作方法是:将活蟹洗净入锅,加水浸没盖上锅盖,用中火煮20 分钟左右,见蟹壳呈桔红色时,捞出晾5 分钟,先将蟹钳、脚掰下,剥去脐,掰开蟹兜,去掉鳃,用刀刮下蟹黄,开膛,用竹签将膛内的肉剔出,再将脐内的黄刮出(剔去胃),然后撬开蟹钳将肉剔出,用剪刀剪去蟹脚关节,用小面杖在蟹脚上滚一下,将肉压挤出来(或用小竹签捅出)。
历史文化
“蟹酿橙”历史悠久,是南宋名菜之一。宋·林洪《山家清供》有详细记载。此菜现今杭州知味观菜馆专辟“梦粱厅”,供应蟹酿橙等多种南宋名肴,以飨宾客。
食谱营养
螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血,利肢节,... >> 查看详细介绍
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橙子:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
  • 橙子:橙子忌与槟榔同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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