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类别:便秘食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:酸咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:酸白菜500克
辅料:大豆150克
调料:猪油(炼制)75克 大葱5克 5克 5克 味精2克
本菜谱的营养成分
1276.31
千卡
0.01
毫克
58.95
99.75
64.78
196.05
微克
69.75
毫克
102.7
微克
491.7
微克
0.74
毫克
0.43
毫克
6.22
毫克
10.35
毫克
36.56
毫克
534.1
毫克
890.08
毫克
2795.53
毫克
2348.74
毫克
14.55
微克
406.74
毫克
20.47
毫克
6.86
毫克
15.7
微克
2.24
毫克
3.94
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将酸菜洗净后切成象眼块;
2. 取黄豆150克,泡发后煮烂,再捣成泥;
3. 取适量葱、姜细末;
4. 锅置火上烧热,加75克猪油,待热时,放入葱、姜末炝锅;
5. 再放入酸菜块煸炒透;
6. 然后加入约2000克肉汤,把黄豆泥也放入,用精盐调好味;
7. 以慢火熬约二十分钟,调加味精即成。

制作提示
本品肉汤约2000克。
健康提示
1. 豆泥酸菜汤为满族传统民间汤肴;
2. 汤中以酸菜和黄豆为主要原料,制作方法研究,风味独特;
3. 汤味酸香,营养丰富,具有开胃、消食、醒酒之功效;
4. 是一道具有民族风格的保健汤。
食谱营养
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食物相克
  • 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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