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类别:
工艺: 口味:甜咸味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:雏鸽200克
辅料:节瓜50克 番茄25克 稻米50克 蜂蜜25克 百里香3克 奶酪50克 黄油50克
调料:3克 胡椒2克
本菜谱的营养成分
1581.14
千卡
0.24
毫克
40.67
15.74
微克
129.97
63.66
28.8
微克
1.47
153.5
毫克
183.95
微克
94.95
微克
0.26
毫克
1.25
毫克
6.59
毫克
23.75
毫克
2.45
毫克
2160.2
毫克
1384.69
毫克
509.75
毫克
2803.98
毫克
34.38
微克
100.62
毫克
7.31
毫克
9.38
毫克
26.96
微克
0.44
毫克
0.94
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 乳鸽用盐、胡椒、百里香腌渍入味;
2. 表皮抹上蜂蜜,放入烤箱烤至色金红成熟;
3. 节瓜改刀成形,焯水后用黄油翻炒,加盐、胡椒调味;
4. 用黄油将洋葱末炒香,投入大米、番茄丁,翻炒;
5. 加入鸡汤及盐、胡椒,焖烧至熟,拌入芝士;
6. 将烤好的乳鸽装盆,配上节瓜和米饭即可。
制作提示
配菜可根据季节变化。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
  • 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
  • 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
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