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类别:山东菜 贫血食谱 
工艺:粉蒸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:丸子洁白,外软糯,里鲜嫩。
主料:猪肉(肥瘦)300克
辅料:大白菜(小白口)100克 荸荠75克
调料:大葱25克 25克 葱汁25克 姜汁15克 鸡蛋清100克 酱油5克 2克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)5克 植物油10克
本菜谱的营养成分
1344.81
千卡
0.04
毫克
55.24
111.58
33.06
16.65
微克
3.02
240
毫克
71
微克
103.5
微克
0.76
毫克
0.86
毫克
12.15
毫克
26
毫克
1.76
毫克
103.44
毫克
595.28
毫克
1233.61
毫克
1547.56
毫克
0.12
微克
106.18
毫克
8.81
毫克
7
毫克
44.46
微克
0.4
毫克
1.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.猪肉泥放盆中,徐徐加入葱姜汁,沿一个方向用力搅打上劲,然后放入鸡蛋和调料搅拌,最后加入葱姜末、荸荠末、大白菜心末,做成24个丸子。
2.每个丸子周身滚上一层生糯米,摆在盘中,入笼中蒸15分钟。
3.勺中加高汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在丸子即成。
食谱营养
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