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类别:私家菜 跌打骨折食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:蛇肉300克 1500克
辅料:鱼肚80克 火腿80克 香菇(鲜)30克 薄脆10克 菊花10克
调料:猪油(炼制)40克 陈皮5克 料酒50克 姜汁10克
本菜谱的营养成分
4329.6
千卡
0.06
毫克
291.86
340.05
31.25
34.15
微克
3.62
1478.4
毫克
885
微克
20.4
微克
1.46
毫克
3.97
毫克
85.25
毫克
0.75
毫克
8.49
毫克
209.9
毫克
2345.75
毫克
3776.7
毫克
2487.96
毫克
2.88
微克
328.35
毫克
51.16
毫克
31.74
毫克
231.52
微克
3.72
毫克
1.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将蛇剥净,去皮,头,内脏,加水煮至蛇肉能离骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇汤内,再煮约二小时,然后去掉骨,蛇汤留用(可采用速冻蛇肉);
2. 蚬鸭剥后,除去毛和内脏,洗净,放于沸水中烫过,然后放入蛇汤内煮酥,捞出拆取其肉,撕成细丝;
3. 冬菇洗净,浸软去蒂,切成细丝;
4. 陈皮洗后,刮净切细丝;
5. 火腿切片;
6. 花胶用水发透切丝;
7. 烧红锅,加猪油,料酒,姜汁,陈皮和清水两杯;
8. 将花胶煮三十分钟,取出后,将蛇肉,花胶,蚬鸭肉,冬菇,陈皮等同放入大瓦炖盅内,注入蛇汤,加生抽,味精调味盖好,用纱纸密封盅口,放入沸水锅内隔水炖约三小时即成,原盅端出,撒上火腿丝,配上芫荽,菊花,鲜柠檬叶和薄脆供用。

食谱营养
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食物相克
  • 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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