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类别:私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:羊肉(瘦)350克
辅料:薄脆100克
调料:大蒜(白皮)5克 3克 大葱5克 黄酒5克 淀粉(豌豆)20克 胡椒粉3克 3克 香油5克 酱油3克 花生油100克
本菜谱的营养成分
1449.68
千卡
0.01
毫克
72.75
118.65
0.78
微克
0.39
210
毫克
40.44
微克
11.6
微克
0.54
毫克
0.57
毫克
18.43
毫克
0.62
毫克
46.69
毫克
54.96
毫克
723.18
毫克
1476
毫克
1601.41
毫克
27.27
微克
92.3
毫克
17.62
毫克
21.91
毫克
25.65
微克
0.61
毫克
0.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.羊肉洗净切片,加湿淀粉拌匀。
2.在芡汤中加入胡椒粉、精盐、麻油、老抽、湿生粉调成芡汁。
3.武火烧锅下油,烧至100℃时,下羊肉片拉油至熟,捞起,去油后,把锅放回火位,爆香蒜茸、姜丝、葱榄、加入羊肉片,溅入绍酒,炒匀,用芡汁打芡,加包尾油拌匀上碟,用薄脆伴边。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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