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类别:广州菜 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 
工艺:清炸 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:绵软香滑,别具风味。
主料:茄子(紫皮、长)420克 猪肉(瘦)400克 虾仁200克
辅料:香菇(鲜)40克 淀粉(蚕豆)30克
调料:白砂糖20克 5克 味精3克 生抽4克 香油4克 胡椒粉2克 猪油(炼制)10克 植物油40克
本菜谱的营养成分
1377.5
千卡
0.25
毫克
175.42
44.54
78.69
49.84
微克
9.5
1383.3
毫克
346.9
微克
757.2
微克
2.32
毫克
0.81
毫克
34.61
毫克
29.8
毫克
8.43
毫克
1385.38
毫克
2243.02
毫克
2920.78
毫克
12512.63
毫克
6.99
微克
646.43
毫克
36.99
毫克
20.63
毫克
192.67
微克
5.48
毫克
2.45
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 茄瓜用斜刀法切成上断下连皮的双连前瓜24 件(每件约17.5 克),洗净晾干;2. 猪去皮肉剁烂;3. 鲜虾仁略切断;4. 香菇去蒂,洗净,切细料;5. 将肉茸、虾仁、香菇一同放在盆内加入精盐,拌挞至有粘性,再放味精、白糖、生抽、香油、胡椒粉,继续拌挞至起胶后,加入猪油合成肉馅;6. 在茄瓜夹腔内洒上一层薄干淀粉,然后将肉馅分别酿入茄瓜夹腔内,最后将整块瓜件的表面轻拍贴上干淀粉,形成一层薄粉膜,成为瓜胚;7. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放瓜胚炸至熟,捞起即可。
制作提示
1. 此菜为家庭制式,荤素兼备;
2. 因有过油炸制过程,需准备植物油300克。
食谱营养
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食物相克
  • 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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