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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 把带骨鸡肉切成每件约重15克的块;2. 香菇去蒂,洗净;3. 姜洗净,切片;4. 鸡块内放入味精和精盐腌鸡肉5~10 分钟;5. 再用干淀粉、香菇、姜片一齐拌匀鸡肉,平铺在碟上,淋上油;6. 广式腊肠切成薄片,覆盖在鸡肉上;7. 将覆盖腊肠的鸡肉入蒸笼旺火蒸7 分钟后即成。
制作提示
若是夏令时节制作此菜,可将香菇、腊肠换成云耳(木耳)和黄花菜,便具清鲜的口味。
健康提示
此菜适合冬春季节。
历史文化
此菜制作简便,为民间家常菜式。
食谱营养
食物相克