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类别:绍兴菜 特色菜 
工艺:糖醋溜 口味:糖醋味 食用:中餐|晚餐
口感:咸酸甜辣,鲜香可口。
主料:草鱼500克
辅料:辣椒(红、尖)50克 猪肉(瘦)25克 淀粉(蚕豆)30克
调料:白砂糖40克 1克 黄酒30克 小葱5克 30克 大蒜(白皮)5克 2克 味精1克 香油15克 猪油(炼制)50克
本菜谱的营养成分
1407.94
千卡
0.5
毫克
96.2
79.63
76.47
81.12
微克
1.9
301.75
毫克
148.03
微克
740.2
微克
0.19
毫克
0.11
毫克
2.56
毫克
73.44
毫克
25.86
毫克
148.46
毫克
909.19
毫克
1955.87
毫克
1151
毫克
0.42
微克
158.75
毫克
11.06
毫克
3.46
毫克
63.01
微克
0.21
毫克
1.25
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 草鱼宰杀治净,片取净肉2爿平放在砧板上,先用反刀斜片,后换一个角度以直刀切,斜直刀纹交叉,然后每爿切为6 块;2. 将鱼块放在碗内,加入精盐、黄酒25克、味精腌渍片刻,拍上干淀粉;3. 红辣椒、姜、蒜头、猪瘦肉、葱均切成末;4. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至五成热,用筷子夹住鱼块逐块入锅,炸至结壳捞出,沥干油;5. 待油温回升到七成热时,再把鱼块落锅,炸至松脆,捞出装盘;6. 在炸鱼块的同时,另取炒锅烧热,下入熟猪油10克,投入肉末、蒜末,煸炒,加入黄酒5克、清汤50毫升、精盐、白糖和味精,烧沸;7. 再用湿淀粉勾薄芡,加入姜末、红辣椒末和醋,淋上芝麻油,用手勺推匀,浇在鱼块上即成。
制作提示
1. 草鱼须带皮,直刀深至皮,但不要切断;
2. 炸鱼块重油,色呈金黄,外酥里嫩;
3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。
历史文化
鉴湖,位于绍兴会稽山麓,湖水清澈,碧彼荡漾,天气晴朗,旭日初升,水天一色,恰似一幅美丽的图画。宋朝诗人陆游有“千金不须买画图,听我长歌歌鉴湖”的赞美诗句,湖中水上植物丛生,为鱼群的生长提供了良好的条件,特别是草鱼,生长繁快,体壮肥美。绍兴名厨选用鉴湖草鱼,创制了这只香气馥郁的鱼菜,形状似花,咸酸甜辣,鲜香可口。
食谱营养
草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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