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类别:绍兴菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 
工艺:酥炸 口味:炸烧味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽金黄油润,质地香松酥脆,配以葱白段与甜面酱蘸食,味道颇佳。
主料:河虾500克
辅料:香菜15克 鸡蛋150克 淀粉(蚕豆)25克
调料:2克 味精2克 小葱15克 甜面酱15克 猪油(炼制)60克
本菜谱的营养成分
1252.66
千卡
104.21
85.17
43.12
196.1
微克
0.72
2133.3
毫克
657.9
微克
304.5
微克
0.41
毫克
0.62
毫克
1
毫克
10.35
毫克
33.05
毫克
1750.74
毫克
1154.98
毫克
1969.46
毫克
2143.64
毫克
42.46
微克
328.73
毫克
24.79
毫克
13.2
毫克
171.04
微克
3.5
毫克
1.62
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 虾仁加入淀粉、盐、味精、水各适量浆匀,备用;2. 将鸡蛋磕入碗内,放入湿淀粉、精盐、味精,用筷子搅透,倒入浆虾仁拌匀;3. 炒锅置旺火上烤热,用油滑锅下入猪油,烧至七成热时,一边用长铁筷在油锅中顺一个方向划动,一边将虾仁蛋糊徐徐淋入油锅,至起丝后,迅速用漏勺捞起,沥去油,用筷拔松装盘;4. 围上洗净的香菜叶,上桌随带葱白段、甜面酱各一碟,蘸食即可。
制作提示
1. 鲜河虾挤取虾仁,先加少许盐一拌,用清水冲洗至洁白,再用少许盐和湿淀粉上浆,涨发片刻(500 克毛虾可制浆虾仁约180~240 克);
2. 拌虾仁蛋糊时,加入的湿淀粉要沥干水分,再调入蛋液,厚薄适宜;
3. 炸的油温必须掌握在七成热左右,铁筷划动的速度必须与蛋液淋入锅速度相协调,使蛋丝成形均匀美观;
4. 因有过油炸制虾仁过程,需准备熟猪油1500克。
历史文化
1. “绍虾球”又名蓑衣虾球,是绍兴的传统名菜,已有100 多年的历史。据史料记载此菜原名“虾肉打蛋”,是绍兴丁家弄福禄桥堍,一爿专营绍兴正宗菜点的雅堂酒店的看家菜肴。因其风味独特而久销不衰,后经厨师进一步的研究改制发展而成现今的“绍虾球”。
2. 制作此菜必须掌握好火候,蛋糊经油炸后而形成蓑衣状的蛋丝,包裹住虾仁。
食谱营养
河虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好... >> 查看详细介绍
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香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... >> 查看详细介绍
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鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
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淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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