美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:
工艺:酥炸 口味:茄汁味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:牛肚200克
辅料:鸡蛋50克 小麦面粉50克 面包屑25克 香叶5克 洋葱(红皮)25克 黄油25克
调料:白胡椒2克 番茄汁50克 3克
本菜谱的营养成分
695.89
千卡
0.04
毫克
47.59
34.32
56.49
68.3
微克
1.95
574.5
毫克
121.2
微克
1.2
微克
0.38
毫克
0.43
毫克
6.42
毫克
2.1
毫克
140.2
毫克
389.69
毫克
536
毫克
1511.75
毫克
15.21
微克
68.37
毫克
5.54
毫克
5.33
毫克
29.6
微克
0.26
毫克
0.53
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
烹饪方法
1. 鸡汤内加入盐、白胡椒粒、玉桂叶,稍后放入牛肚,煨烧至酥软盛出;
2. 面粉中加入鸡蛋、盐、水,搅拌成薄糊,再用黄油煎成薄饼后切成丝;
3. 将牛肚吸干水分,改刀成块;
4. 牛肚沾上面粉后在鸡蛋液中浸一下,再拍上面包糠,用黄油煎炸至色泽金黄;
5. 洋葱切碎,用黄油炒香,倒入番茄汁,收浓,加盐、胡椒调味;
6. 将炸好的牛肚装盆,配上薄饼丝,淋上番茄汁即可。
制作提示
1. 玉桂叶(CINNAMON LEAF),一种常用香料;
2. 牛肚要煨烧到位,才能保证成品酥脆。
食谱营养
牛肚:牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风... >> 查看详细介绍
推荐食谱:清真肚丝汤 芥末拌肚丝 更多菜谱
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五彩拼盘 掐菜炒鸡蛋 更多菜谱
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效... >> 查看详细介绍
推荐食谱:东坡豆腐 冬菜肉末三角包 更多菜谱
洋葱(红皮):洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物,无论中餐还是西餐,洋葱使用都非常普遍,洋葱的营养及其丰富,特别是它的... >> 查看详细介绍
推荐食谱:煎蛋红汁鸡 圆环鸡 更多菜谱
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。孕妇,肥胖者忌食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三色玉米 奶油三文鱼 更多菜谱
食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。