甘蔗萝卜汤—可口网

甘蔗萝卜汤

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类别：私家菜

清热解毒食谱

工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：甘甜可口。

主料：甘蔗120克萝卜150克

本菜谱的营养成分

能量

31.5

千卡

蛋白质

1.35

克

脂肪

0.15

克

碳水化合物

7.5

克

膳食纤维

1.5

克

维生素A

4.5

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.03

毫克

核黄素

0.04

毫克

烟酸

0.45

毫克

维生素C

31.5

毫克

维生素E

1.38

毫克

钙

毫克

磷

毫克

钾

259.5

毫克

钠

92.7

毫克

镁

毫克

铁

0.75

毫克

锌

0.45

毫克

硒

0.92

微克

铜

0.06

毫克

锰

0.14

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.甘蔗去皮洗净，切碎；鲜萝卜择洗干净，切碎。
2.切碎的甘蔗、萝卜放入锅内，加入开水适量，放在火上烧沸，煮至萝卜熟烂，去渣取汁。

食谱营养

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食物相克

萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]