戚风蛋塔—可口网

戚风蛋塔

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类别：特色菜

甜品/点心

学龄前儿童食谱

工艺：暗炉烤口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：蛋糕150克
辅料：鸡蛋60克
调料：牛奶100克白砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

682.9

千卡

蛋白质

23.88

克

脂肪

16.13

克

碳水化合物

115.72

克

叶酸

67.98

微克

膳食纤维

0.6

克

胆固醇

366

毫克

维生素A

293.4

微克

胡萝卜素

285

微克

硫胺素

0.23

毫克

核黄素

0.44

毫克

烟酸

1.42

毫克

维生素C

毫克

维生素E

5.51

毫克

钙

198.1

毫克

磷

346.8

毫克

钾

317.4

毫克

钠

217.84

毫克

碘

16.32

微克

镁

53.3

毫克

铁

5.31

毫克

锌

2.6

毫克

硒

31.65

微克

铜

1.93

毫克

锰

1.56

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

暗炉烤菜谱推荐

姜丝牛肉甜姜片烤小鸡烤网油签烤猪大排骨烤蛎黄烤加吉鱼金银猪肝叉烧鸡烤扁担肉

烹饪方法

1.将戚风蛋糕撕成小块，放在烤碗中。2.蛋打散，加入牛奶和糖搅拌均匀，慢慢淋入烤碗中。3.放入烤箱中，用150度的温度烤15分钟左右即可取出食用。

食谱营养

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鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，... >> 查看详细介绍
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食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

张婷婷营养师，国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师，热爱营养事业，对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究，努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]